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自然妊娠力を高めるための治療とアドバイスを中心に安心と信頼と心の通うクリニック

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□タイトル
ポスト更年期から美しく輝く!
-婦人科医が教える女性の「第二の人生」を幸せにする健康法!-
□定価/本体1400円+税 □発行/海竜社
□ご購入は
・全国書店 ・当院受付 ・海竜社のほか
 アマゾンセブンネットショッピング紀伊国屋書店ウェブストア
にてご購入いただけます。

【本書紹介文より】
ポスト更年期とは……。更年期が過ぎた後の時期を指します。一般的には、閉経から5年程度経った50代後半以降にあたりますが、人生100年時代の今、ポスト更年期は40年もの長きに渡る、まさに「第二の人生」なのです。
このポスト更年期をいかに生きるか……。この時期の過ごし方が、女性の後半生に大きな差を生むのです。

【目次】
第1章 ポスト更年期、チェンジの季節が始まります
~50代は新しい自分をデビューさせよう

第2章 心と体のメンテナンスを怠らないで!
~更年期は、女性が美しく輝くためのヒントがいっぱい

第3章 ホルモンを知らないと幸せに生きていけない!?
~美しさの第一歩はホルモンを知るところから

第4章 若さの秘訣はここにあり!
~腸内フローラのガーディニングを

第5章 美しく輝くための必勝法① ~食事編

第6章 美しく輝くための必勝法② ~生活習慣編